런던 명상 수업
이 액티비티 소개
스마트폰 티켓 사용 가능
시간:
45분
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체험 주요 정보
가이드 클래스와 함께 런던에서 명상 체험을 해보세요. 약 45분 동안 도시의 번잡함 속에서 평화와 평온을 찾을 수 있습니다. 전문 수행자의 지도 아래 효과적인 휴식과 마음챙김 기술을 배우게 됩니다. 이 수업은 오픈 레벨로 초보자부터 숙련된 수련자까지 모두에게 적합합니다.
- 해당 분야의 전문가인 강사가 안내하는 효과적인명상 기법을 배워보세요 .
- 번화한 런던의 중심부에서 평온하고 고요한 시간을 즐겨보세요 .
- 명상 수련의 몸과 마음, 영적혜택을 경험해 보세요.
포함
- 런던의 명상 수업
- 전문 강사
- 오가닉 코튼 명상 쿠션, 요가 매트, 안락의자 또는 소파 중 선택 가능
- 반환 송금
단계별 안내
런던의 명상 클래스에 참여하여 일상의 스트레스를 풀고 차분하고 조화로운 환경에서 자신과 소통할 수 있는 기회를 가져보세요. 전문가의 지도하에 정신적 안정을 돕고 불안을 줄이며 전반적인 웰빙을 강화하는 명상 기술을 배우게 됩니다.
모든 레벨에 적합하도록 설계된 이 수업은 호기심 많은 초보자와 숙련된 수련자 모두에게 이상적입니다. 약 45분 동안 현재 순간에 주의를 집중하고 과거와 미래에 대한 걱정을 내려놓을 수 있는 자기 탐색과 휴식의 여정을 시작하게 됩니다.
명상은 정신적 명료성, 집중력, 내면의 평화를 향상시키는 강력한 도구로 입증되었습니다. 이 수업은 명상을 일상 생활에 통합하는 데 필요한 도구를 제공하여 웰빙을 향상시키는 일관된 연습을 제공합니다.
이 체험에 참여하면 명상이 일상에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 발견하게 될 것입니다. 규칙적인 명상 수련은 정신 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 자신과 타인과의 깊은 유대감을 형성하는 데도 도움이 됩니다.
